Wirst Du im Konfikt zum feuerspeienden Drachen?

00:00:03: Fürst Class To Go!

00:00:06: Boost Your Team.

00:00:08: Der Podcast für Teamleader auf dem Weg zu einem mental starken und leistungsfähigen Team mit Annette Fürst.

00:00:20: Herzlich willkommen zur Folge fifty-eight.

00:00:23: Zu wem wir in Konflikten werden, das ist die Überschrift für diese Folge.

00:00:30: Heute ist nämlich ein Drehtag.

00:00:32: heute ist einer der Tage an denen ich viele Videos drehe für meine App.

00:00:39: Ich begleite hier inzwischen meine Kunden zwischen den Seminaren, die wir in Präsenz machen oder auch nach einem Seminar was wir in präsens machen per App weiter My Coffee Date mit Annette und ich hatte jetzt einige Seminare rund um dieses Thema Konflikte und deswegen möchte ich da heute nochmal darüber sprechen Weil das ist ja schon eine interessante Frage.

00:01:05: Zu wem werden wir denn eigentlich, wenn wir ein Konflikt haben mit jemandem?

00:01:10: Kommen wir beim anderen so rüber wie wir uns das wünschen?

00:01:15: und was hat das wieder mit mentaler Stärke zu tun?

00:01:18: also das letzte finde ich lässt sich sofort klären.

00:01:22: Ich weiß nicht wie es dir geht!

00:01:24: Ich weiß für mich selber konflikte sind etwas normales, konflichte sind wichtig die hat man Und gleichzeitig empfinde ich sie schon als Unangenehmes.

00:01:33: Es ist nichts, womit ich mich besonders gerne beschäftige und also wenn ich ganz ehrlich bin dann kann ich ganz schön impulsiv sein und auch sehr emotional.

00:01:46: Dann werde ich im Konflikt sagt zumindest beim Mann zu einem kleinen gelben feuerspeidenden Drachen mit grünen Punkten drauf fangen Zähne hören an und Hobbit Füßen.

00:02:01: Also das klingt ja fast niedlich, wobei ich glaube wenn ich richtig grantig bin macht es keinen Spaß mit mir aneinander zu geraten.

00:02:10: Und ich habe mir jetzt tatsächlich eine Einheit eben überlegt wo es darum geht sich mal selber zu reflektieren zu wem werde ich denn im Konflikt?

00:02:18: Gelingt ist mir die Dinge so gut rüberzubringen wie ich sie rüberbringen möchte oder gelingt mir das nicht?

00:02:29: und der Stressfaktor bei Konflikten ist natürlich noch viel höher.

00:02:34: Deswegen mentale Stärke.

00:02:37: Der Stressfaktor ist noch viel höher, wenn ich das Gefühl habe, ich bemühe mich doch so und am Ende gieße sich vielleicht auch noch unbewusst und unbeabsichtigt Öl ins Feuer – etwas was man ja nicht wirklich will!

00:02:50: Aus genau dem Grund ist es halt so, dass ich der Meinung bin, dass es total sinnvoll ist mal zwischendrin drüber nachzudenken, zu wem werde ich in einem Konflikt?

00:03:00: Werde ich zu jemandem, der ganz ruhig ist und wirklich auf die Fakten

00:03:04: achtet?!

00:03:07: Werde ich zu jemanden, der so ein kleiner feuerspeinender Drache wird?

00:03:14: Werde dich zu jemandem, der total bockig und stur wird wie so'n dreijähriges Kleinkind.

00:03:22: Werde sich zu jemandm, der sich unklar ausdrückt wo der andere noch weniger Chance hat zu verstehen um was es geht?

00:03:29: Zu wem werde ich in nem Konflikt!

00:03:35: Und was würden Andere über mich erzählen im Konflikten?

00:03:44: Vielleicht magst du dir diese Frage ja auch mal stellen und überlegen... Also generell gibt es ja schon so ein paar Dinge, die man beobachten kann bei Menschen.

00:03:54: Meistens sind wir gestresster.

00:03:56: Wenn wir gestrester sind wird der Tonfall rauer.

00:04:00: Wir kriegen's nicht mehr gut hin, die Perspektive zu wechseln und je weiter ein Konflikt fortgeschritten ist desto weniger gelingt uns das.

00:04:10: Und ja, man könnte auch sagen, wir werden so'n kleines bisschen bockig.

00:04:14: Das hat der Friedrich Glasl mal erzählt.

00:04:16: Der erste Schritt ist dass wir sagen Oh!

00:04:18: Der andere muss sich mehr bewegen als ich.

00:04:21: Und der zweite Schritt ist dann und dann kommt meine Patsituation.

00:04:24: Erstmal muss der andere auf mich zukommen, und dann überlege ich ob ich auf den anderen zu komme.

00:04:29: Ja kann man so machen?

00:04:31: Hilft halt nicht würde ich jetzt mal sagen!

00:04:34: Also hilft zumindest nicht dahingehend dass ich irgendwie hinkriegen möchte das der Konflikt gelöst wird weil wenn sich beide nicht bewegen es gegenüber wieder das gleiche denken kommen wir nicht weiter.

00:04:46: Manche werden wie zum kleinen Kind im konflikt weil sie vielleicht echt schlechte Erlebnisse mit Konflikten in der Kindheit hatten.

00:04:54: Und dann ist es wie so eine Rutschbahn in die Vergangenheit, und Sie werden ganz klein und ganz unsicher und geben überall nach und ärgern sich danach über sich selber fürchterlich.

00:05:05: Manche können nicht mehr zuhören oder Sie hören nur noch so zu damit Sie möglichst gleich Sachen finden, die Sie dem anderen ankreiden können – da sind wir Menschen auch ganz groß drin!

00:05:23: Wieder andere fallen sofort in eine Verteidigungshaltung Und können gar nicht stehen lassen, was das Gegenüber vielleicht sagen möchte.

00:05:39: Dann fühlt sich das nicht gehört und dann wird es die gleiche Sache fünfmal erzählen.

00:05:44: So zumindest passiert es immer mal wieder!

00:05:51: Jetzt ist ja die Frage... Wenn du feststellst, oh nette ich weiß gar nicht so genau wie ist das bei mir?

00:05:57: Zu wem werde ich in dem Konflikt, dass du im ersten Schritt eine Situation reflektierst, die dir schon passiert ist Mit ein bisschen Abstand.

00:06:12: Du könntest, wenn du mutig bist dann gegenüber auch fragen, wie kam ich denn darüber?

00:06:19: Oder du fragst dich selber was würde der wohl über mich erzählen?

00:06:26: und im nächsten Schritt könntest du für dich überlegen Was möchtest du das jemand nach einem Konfliktgespräch mit dir über dich erzählt?

00:06:40: Dass du ruhig und gelassen geblieben bist dass du Wenn noch vielleicht sehr direkt fair geblieben bist?

00:06:52: Was soll das gegenüber erzählen, zu wem möchtest du in einem Konflikt werden?

00:07:01: und dann könntest Du Dich hinsetzen.

00:07:04: Und einfach mal eine Sammlung der Schritte machen ein sogenanntes Brainstorming die Du gehen müsstest um zudem zu werden der Du in Konflikten gern sein möchtst.

00:07:21: und Dann suchst Du Dir den ersten kleinen Schritt raus und den probierst du aus.

00:07:27: Nein, das heißt nicht dass du dann sofort bitte weitere Konflikte ansätteln sollst.

00:07:30: also das habe ich jetzt damit nicht gemeint sondern, dass du einfach mal für dich überlegst was ist denn jetzt der erste kleine nächste Schritt die ich in dem konflikt gehen könnte dir wirklich vielleicht auch schonmal innerlich vorstellst wie sich das dann anfühlt wie es geht und dass du diesen schritt gehst.

00:07:54: Konflikte werden uns ja das ganze Leben lang begleiten, ob wir wollen oder nicht wollen spielt keine Rolle.

00:07:58: Es wird einfach so sein und da stellt sich für mich natürlich dann die Frage wie krieg ich es denn hin?

00:08:07: Dass es gut läuft!

00:08:09: Oder zumindest besser als jetzt wenn du dich dabei ertappt hast dass du denkst oieiei der andere würde dann erzählen dass ich laut geworden bin oder unfair oder ihm nicht zugehört habe oder alles besser gewusst hab.

00:08:27: Ja, dieses zu wem werde ich in Konflikten ist mit Selbsterkenntnis verbunden.

00:08:31: Vielleicht auch manchmal, dass man da drüber schluckt und denkt, oh so habe ich mir das nicht vorgestellt oder das fühlt sich jetzt doof an?

00:08:42: Auf der anderen Seite ist es ja so, dass wir uns dem Himmel sei Dank immer weiterentwickeln können.

00:08:53: Welche Erkenntnisse hast du heute für dich mitgenommen?

00:08:57: Ratterts bei dir schon im Kopf?

00:09:00: Hast du vielleicht ein Vorbildinkonflikte, den du nacheifern könntest?

00:09:06: Ist dir schon eine Situation eingefallen, wo du denkst oder habe ich mich echt ins Fettnipfen gesetzt.

00:09:10: Das war jetzt nicht so der Hit?

00:09:13: Oder hast du festgestellt dass du ein Held in Konflikten bist was ja auch ganz wunderbar wäre?

00:09:20: Dann gilt es heute nur die auf die Schulter zu klopfen und zu sagen hey super das krieg ich schon richtig gut hin Und du suchst dir einfach irgendein anderes Thema an dem du weiterarbeiten könntest.

00:09:33: Ich wünsche dir bis in zwei Wochen Eine wie immer gute Erkenntnis, reiche Zeit.

00:09:42: Lass es dir gut gehen und bis bald!

00:09:50: Schön dass du mit dabei warst.

00:09:52: ich hoffe Du konntest den einen oder anderen Gedanken als Inspiration für dich mitnehmen Und du weißt ja Erfolg hat.

00:10:01: genau drei Buchstaben T U N. Ich freue mich wenn wir uns bald wieder hier hören.