Mental stark trotz Schmerzen – mein persönlicher Stresstest

Shownotes

In dieser sehr persönlichen Weihnachtsfolge nimmt dich Annette Fürst mit in ihren aktuell herausfordernden Alltag – zwischen Hexenschuss, MRT und einem vollen Terminkalender. Doch statt Trübsal zu blasen, zeigt sie dir, wie mentale Stärke gerade in schwierigen Zeiten den Unterschied macht. Du erfährst: Warum Schmerzen nicht das Schlimmste sind – sondern was wir denken, während wir sie haben Wie du mit Humor, Selbstgesprächen und kleinen Fortschritten deine mentale Stärke trainierst Warum du deine Gedanken steuern solltest, bevor sie dich steuern Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick, wie du in schwierigen Momenten die Kontrolle behältst – und dich nicht von deinem Kopfkino runterziehen lässt. Lass dich inspirieren und nimm ein paar stärkende Gedanken mit in die Feiertage!